Les ballonnements et gaz intestinaux sont des troubles fréquents causés par une accumulation d'air dans le système digestif. Ces symptômes peuvent résulter d'une alimentation trop rapide, de la consommation d'aliments fermentescibles ou de stress.
L'indigestion se manifeste par une sensation de pesanteur et d'inconfort après les repas. Elle peut être accompagnée de brûlures d'estomac, particulièrement après des repas copieux ou épicés.
Ces symptômes peuvent avoir diverses origines : troubles digestifs, mal des transports, stress ou effets secondaires médicamenteux. Une prise en charge rapide est recommandée pour éviter la déshydratation.
Plusieurs solutions thérapeutiques sont disponibles en pharmacie :
La constipation touche de nombreux Français et résulte souvent d'une alimentation pauvre en fibres, d'une hydratation insuffisante, d'un manque d'activité physique ou de stress. Certains médicaments peuvent également ralentir le transit.
Plusieurs catégories de laxatifs existent selon le mécanisme d'action : les laxatifs de lest, osmotiques, lubrifiants et stimulants. Le choix dépend de la sévérité et de la durée de la constipation.
Les pharmacies françaises proposent des traitements efficaces :
Une alimentation riche en fibres, une hydratation suffisante (1,5L d'eau par jour), une activité physique régulière et des horaires de repas fixes constituent les bases d'un bon transit intestinal.
La diarrhée peut être aiguë (moins de 14 jours) ou chronique (plus de 4 semaines). Elle résulte souvent d'infections, d'intolérances alimentaires ou de stress. Les médicaments antidiarrhéiques agissent en ralentissant le transit intestinal et en réduisant la fréquence des selles.
La réhydratation reste essentielle lors d'épisodes diarrhéiques. Les solutions de réhydratation orale compensent les pertes en eau et électrolytes. Les probiotiques aident à rétablir l'équilibre de la flore intestinale. Consultez un médecin si la diarrhée persiste plus de 3 jours, s'accompagne de fièvre élevée, de sang dans les selles ou de signes de déshydratation sévère.
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) se manifeste par des remontées acides, des brûlures d'estomac, une toux nocturne ou un goût amer dans la bouche. Ces symptômes résultent de la remontée du contenu gastrique acide vers l'œsophage.
Les inhibiteurs de la pompe à protons constituent le traitement de référence. Ils réduisent la production d'acide gastrique de manière durable et efficace.
Les antiacides et pansements gastriques offrent un soulagement rapide des symptômes. Parallèlement, des modifications alimentaires s'avèrent bénéfiques : éviter les aliments épicés, les agrumes, le café et l'alcool, privilégier des repas légers et éviter de se coucher immédiatement après les repas.
Le microbiote intestinal joue un rôle fondamental dans la digestion, l'immunité et l'équilibre général de l'organisme. Un déséquilibre de cette flore peut entraîner des troubles digestifs variés.
Les pharmacies françaises proposent une gamme complète de probiotiques pour restaurer l'équilibre intestinal :
Ces produits sont recommandés lors de déséquilibres de la flore, après antibiothérapie, ou en cas de troubles digestifs récurrents. Pour une efficacité optimale, conservez ces probiotiques au réfrigérateur et respectez la chaîne du froid lors du transport.
Les crampes abdominales et spasmes intestinaux affectent significativement la qualité de vie. Le syndrome de l'intestin irritable touche environ 5% de la population française et nécessite une prise en charge globale.
Plusieurs médicaments sont disponibles sans ordonnance :
L'approche nutritionnelle reste essentielle : évitez les aliments fermentescibles (FODMAPs), privilégiez les fibres solubles et maintenez une hydratation suffisante. La gestion du stress par des techniques de relaxation et une activité physique régulière complètent efficacement le traitement médicamenteux.
